czwartek, 24 listopada 2022

 

Składniki

  • 2 łyżeczki olej roślinny
  • 1 duża czerwona cebula, drobno posiekana
4 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • kawałek imbiru wielkości kciuka, drobno starty
  • 6 świeżych lub suszonych liści curry (opcjonalnie)
  • 2 łyżeczki mielonego kminku
  • 2 łyżeczki mielonej kolendry
  • 1 łyżeczka mielonej kurkumy
  • 2 średnie (około 500g) słodkie ziemniaki, pokrojone na kawałki
  • 75 g czerwonej soczewicy
  • 400ml puszka niskotłuszczowego mleka kokosowego
  • 400 ml bulionu warzywnego
  • kolendra, garść listków
  • 1 limonka, posiekana


metoda

  • KROK 1

    Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu i smaż trzy czwarte cebuli ze szczyptą soli przez 10 minut, regularnie mieszając, aż zmięknie. Dodaj czosnek, imbir i liście curry, jeśli używasz, i gotuj przez 2 minuty. Dodaj przyprawy i gotuj przez 1 minutę. Wymieszaj słodkie ziemniaki i soczewicę, a następnie dodaj mleko kokosowe i bulion. Dobrze wymieszaj, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, dodając odrobinę wody, jeśli robi się sucha, aż ziemniaki i soczewica się ugotują. Pora roku.

  • KROK 2

    Podawaj w miseczkach z kolendrą i pozostałą cebulą na wierzchu, z ćwiartkami limonki do przyciśnięcia.


 
Toggle Footer